مدة القراءة

3 دقائق

6 من أسباب ألم أسفل الظهر و أعراضه

103 قراءة

وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية المعروف بإسم (NINDS) ، يعد ألم أسفل الظهر هو السبب الأكثر شيوعًا للاصابة المرتبطة بالاجهاد في العمل، في السطور التالية سنتعرف على أشهر أسباب ألم أسفل الظهر و أكثر الأعراض الشائعة.

يواجه ما لا يقل عن 80 في المائة من الأمريكيين على سبيل المثال آلام أسفل الظهر في حياتهم حيث تنتج معظم آلام أسفل الظهر عن إصابة مثل الالتواء العضلي أو الإجهاد بسبب الحركات المفاجئة أو ضعف ميكانيكا الجسم أثناء رفع الأشياء الثقيلة.

أسباب ألم أسفل الظهر

أهم ما يجب ان تعرفه عن أسباب ألم أسفل الظهر

يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر أيضًا نتيجة لأمراض معينة ، على سبيل المثل:
– سرطان الحبل الشوكي
– تمزق أو انزلاق غضروفي
– عرق النسا
– التهاب المفاصل
– التهابات الكلى
– التهابات العمود الفقري.

• يمكن أن يستمر ألم الظهر الحاد في أي مكان من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع ، في حين أن ألم الظهر المزمن هو ألم يستمر لفترة أطول من ثلاثة شهور.
• من المرجح أن يحدث ألم أسفل الظهر لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى التغيرات التي تحدث في الجسم مع الشيخوخة وذلك وانخفاض في محتوى السوائل بين الفقرات في العمود الفقري.
• أسباب ألم اسفل الظهر يعني تهيج الفقرات في العمود الفقري مما يفقد بعض من قوة العضلات ، مما يجعل الظهر أكثر عرضة للإصابة. هذا هو السبب في أن تقوية عضلات الظهر واستخدام ميكانيكا الجسم الجيدة مفيدة في منع آلام أسفل الظهر.

الاسباب المرضية لحدوث ألم الظهر

1. التعرض للاجهاد الشديد

يمكن أن تمتد العضلات أو الأربطة في الظهر أو تتمزق بسبب الاجهاد البدني الزائد. وتظهر الأعراض الألم والتصلب في أسفل الظهر ، وكذلك تقلصات العضلات لذلك الراحة والعلاج الطبيعي مهمة لهذه الأعراض.

2. الاصابة بالانزلاق العضروفي

  • الفقرات في الظهر عرضة للإصابة والشعور ألم أسفل الظهر ويزيد هذا الخطر مع تقدم العمر يمكن أن يكون الجزء الخارجي من الفقرة ممزقًا أو متحركاً .
  • يحدث الانزلاق الغضروفي ، والذي يُعرف أيضًا بالفقرة المنزلقة أو الممزقة ، عندما يدفع الغضروف المحيط بالفقرة مقابل الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب التي تعد الوسادة التي تقع بين الفقرات الشوكية فتمتد خارج وضعها الطبيعي.
  •  يمكن أن يؤدي هذا إلى ضغط على العصب عند خروجه من الحبل الشوكي ومن خلال عظام الفقرات وعادة ما تحدث إصابة للفقرات بشكل مفاجىء بعد رفع شيء ما أو التواء الظهر على عكس إجهاد الظهر ، يستمر الألم الناتج عن إصابة في الفقرة لأكثر من 72 ساعة.

3. الاصابة بألتهاب وآلام عرق النسا

يمكن أن يحدث عرق النسا مع انزلاق غضروفي إذا ضغطت الفقرة على العصب الوركي يربط العصب الوركي العمود الفقري بالساقين. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا في الساقين والقدمين وعادةً ما يشبه هذا الألم بالحرق أوبوخذ الدبابيس والإبر.

4. اختناق العمود الفقري

  • اختناف فقرات العمود الفقري تؤدي الى الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية.
  •  يرجع اختناق العمود الفقري في الغالب إلى التحريك بين الفقرات. والنتيجة هي ضغط على الجذور العصبية أو الحبل الشوكي عن طريق النتوءات العظمية أو الأنسجة الرخوة ، مثل الفقرات.
    يسبب اختناق أعصاب العمود الفقري تظهر أعراضًا مثل:

    •  التنميل.
    •  التشنج.
    •  ضعف الحركة.

شاهد أيضًا: 5 حلول بسيطة تساعد في علاج الام الظهر

5. انحناءات العمود الفقري الغير طبيعي

الحداب او بالانجليزية lordosis كلها حالات انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري، هذه حالات خلقية يتم تشخيصها عادةً لأول مرة أثناء الطفولة أو المراهقة يسبب الانحناء غير الطبيعي الألم وضعفً للظهر لأنه يضغط على:
العضلات.
الأوتار.
الأربطة.
الفقرات.

6. اعراض مرضية اخرى

  • التهاب في المفاصل المفاجىء او المزمن .
  •  الألم العضلي الليفي هو ألم طويل الأمد يصاحبه ألم في المفاصل والعضلات والأوتار.
  •  التهاب الفقرات هو التهاب في المفاصل بين عظام العمود الفقري.
  •  داء الفقار هو اضطراب قد يسبب فقدان بنية ووظيفة العمود الفقري الطبيعية على الرغم من أن الشيخوخة هي السبب الرئيسي لهذه الحالة ، فإن موقع ومعدل هذا المرض يكونوا بحسب كل جسم.
  •  تشمل الحالات الصحية الإضافية التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر ما يلي:
    •  مشاكل الكلى والمثانة.
    • فترة الحمل.
    •  بطانة الرحم .
    • متلازمة تكيسات المبيض.
    •  الأورام