1142 قراءة
متى كانت أخر مرة قمت فيها بالاستحمام؟
إن كانت إجابتك هي “في الـ 24 ساعة الأخيرة فلن تختلف كثيراً عن أغلب الناس.
لا يوجد أي بروتوكول رسمي علمي للعد الصحيح الذي يجب على المرء أن يتبعه في الاستحمام ولكن في أغلب البلاد الحارة كمصر والهند وإسبانيا والمكسيك الاستحمام اليومي تعتبر عادة ضرورية -بالصابون أو بدون-.
ولكن هل الاستحمام المتكرر هذا ضروري؟
غياب القواعد العامة
الأكاديمية الأمريكية لأمراض الجلد تنصح الآباء بتنظيف الأبناء بناء على أتساخهم ورائحتهم فمثلاً لو كانوا كثيري اللعب فعليهم الاستحمام على الأقل مرة أو اثنين أسبوعيا وذلك للأطفال بين سن ستة إلى 11 عام.
فجهازهم المناعي الذي يكون في طور البناء في ذلك العمر يحتاج لقليلاً من الاتساخ ليتدرب ويصير أكثر قوة.
ولكن لا توجد أي قواعد بعد تعدي العمر 12 عام.
الاستحمام يسلب الجلد من الرطوبة
إن الصابون مصمم بهدف التخلص من القاذورات وطبقة الزيت الطبيعي التي تحمله.
والتخلص من ذلك الزيت الطبيعي الذي تفرزه مسام الجلد يجعله جافاً بالإضافة للدعك والاحتكاك أثناء التنظيف مما يعجل بتدمير خلايا الجلد وجعله أقل صحة.
كيف تجعل جلدك أكثر صحة؟
ثلاث نصائح فقط لا غير يجب اتباعهم:
لا تستحم بماء ساخن جداً
لا تزيد مدة الاستحمام عن 30 دقيقة
رطب جلدك بعد الخروج من الحمام بالمرطبات الجلدية الطبية لمنع تسرب الرطوبة من سطحه.
اقرأ أيضًا
